Fast Tract Diet

ফাস্ট ট্র্যাক্ট ডায়েট অ্যাপ আপনাকে হজম-বান্ধব এবং কঠিন-হজমযোগ্য খাবার চিনতে সাহায্য করে। এটি আপনার খাবার ও লক্ষণগুলি ট্র্যাক ও চার্ট করতে, কেনাকাটার তালিকা তৈরি করতে এবং নির্দিষ্ট খাবার ও পানীয়ের লক্ষণগত সম্ভাবনা দ্রুত দেখতে সহায়তা করে। আধুনিক জীবনযাত্রায় পরিপাকতন্ত্রের অস্বস্তি অনেকের নিত্যসঙ্গী। গ্যাস, পেট ফাঁপা, বুক জ্বালা, বদহজম বা অনিয়মিত মলত্যাগের মতো সমস্যাগুলো দৈনন্দিন জীবনকে করে তোলে দুর্বিষহ। স্মল ইন্টেস্টাইনাল ব্যাকটেরিয়াল ওভারগ্রোথ (SIBO) এবং বিভিন্ন ফাংশনাল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার (FGIDs) জনিত এই সকল উপসর্গের একটি কার্যকর ও বিজ্ঞানসম্মত সমাধান নিয়ে এসেছে The Fast Tract Diet। এই অ্যাপটি একটি নমনীয় "এফপি" (FP) পয়েন্ট পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা খাদ্যের প্রতিটি আইটেমকে তার পরিবেশন আকার এবং উপসর্গ সৃষ্টির সম্ভাব্যতার উপর নির্ভর করে একটি নির্দিষ্ট পয়েন্ট মূল্য দেয়। "এফপি" পয়েন্ট যত কম, উপসর্গ সৃষ্টির সম্ভাবনাও তত কম – এই সহজ কিন্তু শক্তিশালী নীতিতেই আপনি আপনার পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।

The Fast Tract Diet শুধুমাত্র একটি খাদ্যতালিকা নয়, এটি আপনার সম্পূর্ণ অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য একটি নির্দেশিকা। এটি ল্যাকটোজ বা ফ্রুকটোজ অসহিষ্ণুতা, আইবিএস (IBS), রিফ্লাক্স, ক্রোনস ডিজিজ এমনকি কিছু অ্যালার্জিক এবং অটোইমিউন প্রতিক্রিয়ার মতো বিভিন্ন অবস্থা মোকাবেলায় সহায়তা করে। অ্যাপটির সহজবোধ্য ৩-ধাপের প্রক্রিয়া আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত উপসর্গের তীব্রতা অনুসারে একটি দৈনিক "এফপি" লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। আপনি প্রতিদিন কী খাচ্ছেন এবং পান করছেন, তার পরিবেশন আকার সহ, এবং এর ফলে আপনার কী কী উপসর্গ হচ্ছে, তা সহজেই ট্র্যাক করতে পারবেন। এছাড়াও, "গাট ফ্রেন্ডলি প্র্যাকটিসেস" (Gut Friendly Practices) আপনার দৈনন্দিন রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে আরও ভালো হজমশক্তি নিশ্চিত করতে পারেন। ২০১৩ সালে ডাইজেস্টিভ ডিজিজ উইকে (Digestive Disease Week) SIBO সম্পর্কিত অবস্থার জন্য একটি নতুন খাদ্যতালিকাগত বিকল্প হিসাবে The Fast Tract Diet-এর উপস্থাপনাই এর কার্যকারিতার প্রমাণ।

The Fast Tract Diet অ্যাপটি আপনার স্বাস্থ্যযাত্রাকে সহজ করতে বেশ কিছু শক্তিশালী ফিচার্স নিয়ে আসে। এর ড্যাশবোর্ডে আপনি সাপ্তাহিক বা মাসিক ভিত্তিতে আপনার "এফপি" গ্রহণ এবং উপসর্গের পরিবর্তনের একটি গ্রাফিক্যাল উপস্থাপনা দেখতে পারবেন, যা আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণে সহায়ক। ৮০০টিরও বেশি খাবার, পানীয় এবং মশলার "এফপি" পয়েন্ট পূর্বনির্ধারিত থাকায় আপনার খাদ্য পরিকল্পনা করা সহজ হবে। যদি আপনার পছন্দের কোনো খাবার তালিকায় না থাকে, তবে "মাই কাস্টম ফুডস" (My Custom Foods) ফিচারের মাধ্যমে তার পুষ্টিগুণ যোগ করে "এফপি" পয়েন্ট গণনা করতে পারবেন এবং ভবিষ্যতের জন্য সংরক্ষণ করতে পারবেন। আপনার সুবিধার্থে, কম "এফপি" যুক্ত খাবার দিয়ে একটি শপিং লিস্ট তৈরি করার সুযোগও রয়েছে। এছাড়াও, "এফপি ক্যালকুলেটর" (FP Calculator) আপনাকে যেকোনো নতুন খাবারের "এফপি" পয়েন্ট তাৎক্ষণিকভাবে নির্ণয় করতে সাহায্য করবে। The Fast Tract Diet এর বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এবং একটি বৃহৎ অনলাইন সম্প্রদায়ে যুক্ত হতে অ্যাপের মধ্যে প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য এবং রিসোর্স উপলব্ধ।